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眯昵鼠

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女人美白:需“内调外涂”  

2014-05-30 12:00:00|  分类: ☆话说女人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     “内调外涂”让你迅速白起来

“内调外涂”让你迅速白起来 - 眯昵鼠 - 眯昵鼠的博客

收集编辑:眯呢鼠

 “内调外涂”让你迅速白起来 - 眯昵鼠 - 眯昵鼠的博客

 

亚洲女士的皮肤天生就偏黄,加上现在空气质量变得越来越差,弥漫着沙尘的空气让你的肌肤变得更加暗沉。

肌肤美白

除了空气质量的影响,让皮肤越来越黄之外,还有现代人逐渐增大的社会压力和不规律不健康的生活习惯等,都会导致皮肤失去光泽,变得晦暗。

因此,女人们对于身边那些即便年龄不轻但是气色很好,肌肤光泽的女人总是难以抑制的羡慕。你也想要拥有这样光鲜明艳的好肌肤?其实,想要皮肤变光亮,也有很多方法哦。

吃、喝、涂,三管齐下,马上由“黄“变亮!

1、猕猴桃:

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猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果,在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一:它的维生素C含量是柳橙的1.7倍,膳食纤维含量是菠萝的1.7倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3.3倍,而钙的含量是香蕉的2.5倍,同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。

2、西兰花

西兰花的营养极其丰富,每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。它还含有多种维生素,其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品,能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有大量β-胡萝卜素,因而被称为是“皮肤的保护神”,β-胡萝卜素在体内可以转化为具有美容作用的维生素A。也具有清热解毒,补中安脏的功效,但是要注意食用不可过量。

外用:含有丰富的维生素A可维持人体上皮细胞的功能,使其分泌糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常吃胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。 

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“喝”字诀:美白饮品喝出光彩

通过饮用一些美白饮品,也可以达到美白效果,提亮肌肤色泽!

柠檬美白

柠檬饮料

柠檬在美容方面有美白的功效,但是直接吃的话太酸,所以建议用柠檬切成片,直接泡水喝,方便又有效。

如果想要口感更好一些,又不嫌麻烦的话,也可以在泡水的时候加入蜂蜜,不仅美味许多,更提升了饮品的美容功效。

银耳枸杞羹

银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。  

“涂”字诀:善用美容化妆品

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肤色不好,懂得利用美容化妆品来保养修饰,也是十分重要的一个方法。

美白化妆品 美白化妆品指可降低皮肤色度或减轻se素沉着,以达到皮肤美白为目的的天然或人工合成的化合物。近年来随着经济的发展和生活水平的提高,人们越来越重视皮肤的自然美白,这就为抑制皮肤黑素合成,进而达到皮肤美白效果,所以,化妆品是美白的最快速的方法。                                          选自:经典女人网

 

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