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男人这3个穴位一碰就壮阳!!  

2014-04-09 23:37:10|  分类: ☆话说男人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自上帝的女儿!悦如《男人这3个穴位一碰就壮阳!!》

3个穴位一碰就壮阳

补肾,盯住几个“男人穴”

专家:中国中医科学院李志更

在中医里有许多“男人穴”,每天花上几分钟,长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

搓耳

推荐指数:★★★★★

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。

搓腰

推荐指数:★★★★★

腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。

擦丹田

推荐指数:★★★★

此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。

将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

 男人这3个穴位一碰就壮阳!! - 鸿福齐天(*^_^*) - ---超级陈帅哥!(^o^)/~


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